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Achtsamkeit und Bewegung

Im Hier und Jetzt bei sich und Gott ankommen

Sonntag, 02. - Mittwoch, 05.05.2021

Achtsam leben heisst, bewusst den gegenwärtigen Moment erfahren und im Hier und Jetzt unseren Körper, unsere Gedanken und unseren Geist wahrzunehmen.

Achtsamkeit bedeutet nicht nur, still zu sitzen und zu beobachten – auch Bewegung kann eine Form der Meditation sein. Gerade in der Bewegung können wir unsere Aufmerksamkeit in die Gegenwart lenken und über unsere Körperwahrnehmung im Hier und Jetzt ankommen.

Christliche Meditation in Bewegung vereint somit beides, die Ausrichtung auf das «Du» des dreieinigen Gottes und die achtsame Zuwendung zum «Ich» im eigenen Körper.

Im Kurs lernen wir verschiedene Meditationsformen und Bewegungsabläufe kennen, beten liturgische Gebete und erhalten Anregungen für die persönliche Gebets- und Meditationszeit. Dabei entdecken wir, dass Achtsamkeit und Bewegung eine wunderbare Einladung in die Nähe Gottes sind.

Leitung: Karin Grösser Reifler

Bemerkung: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kosten: Vollpension Casa Moscia zzgl. Kursgeld von CHF 210.- bzw. CHF 380.- für Ehepaare

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